Quando a gente cala, o corpo fala
- Psicóloga Maria Sales
- 31 de mai. de 2024
- 1 min de leitura
Atualizado: 4 de jun. de 2024
Você conhece a palavra “somatização”?
A somatização pode ser definida como a expressão de sentimentos e do estado emocional através de sintomas físicos. Isso ocorre quando fenômenos de ordem psicológica contribuem para o aparecimento de sintomas no nosso corpo.
Comumente, separamos a mente do corpo, no entanto, os dois estão interligados. O que pensamos e sentimos possui influência no nosso corpo e na nossa saúde física.
Também respondemos e expressamos nossos sentimentos e emoções fisicamente de forma cotidiana, seja por um tremor ou dor no peito ao sentir ansiedade, choro e ombros caídos ao sentir tristeza e euforia e sorriso ao sentir alegria e entusiasmo.
No entanto, ao afetar a nossa qualidade de vida, essas expressões físicas podem estar anunciando um problema psicológico não trabalhado. E ao não dar “vazão” para o sofrimento psicológico, este se expressa no corpo de forma contínua e adoecedora.
São exemplos de possíveis somatizações a alopécia, as doenças na pele, as dores no corpo, o enrijecimento dos ombros, a queda do sistema imunológico e as dificuldades para dormir e para respirar.
Se os sintomas somáticos têm afetado o seu dia a dia, é importante buscar ajuda profissional para investigar as causas e amenizar o incômodo causado.
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