A importância de estabelecer limites nas relações
- Psicóloga Maria Sales
- 31 de mai. de 2024
- 1 min de leitura
Atualizado: 4 de jun. de 2024
Você consegue identificar e comunicar os seus limites? Consegue dizer não ao outro sem se sentir culpado por isso?
Estabelecer limites é algo imprescindível para a construção de uma relação saudável. Nas diversas relações que vivemos, familiares, afetivas, no trabalho e amorosas, precisamos comunicar os nossos limites, bem como conhecer e respeitar os limites do outro.
Dizer o que sente e o que pensa, o que te agrada e o que te fere norteia o outro sobre sua individualidade e as fronteiras do seu espaço. Bem como, conhecer os limites do outro nos ajuda a ter uma relação baseada no respeito.
Dentre as maiores dificuldades nesse processo, está a capacidade de dizer não, o medo da rejeição e a falta de auto conhecimento.
Por isso, para conhecer os próprios limites e comunicá-los, inicialmente é preciso estar consciente de si e do seu desejo. Esse é um processo que envolve auto conhecimento, autoestima e confiança, um caminho possível em direção ao amor próprio.
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