A importância do NÃO

Você já teve dificuldade em dizer não? Alguma vez já sentiu culpa por dizer essa palavra?

Um sintoma comum da demasia do superego e o ego frágil é a dificuldade em dizer Não.

Na maioria das vezes, escolhemos dizer sim pois isso garante o “bem estar” da relação com o outro, ainda que isso não compactue com o nosso real desejo.

A importância do NÃO

Essa permissividade traz sentimentos de tristeza, anulação, angústia e até mesmo raiva, que pode voltar para si, através do sentimento de culpa.

Aprender a dizer não é um processo que inclui o reconhecimento dos próprios limites e o desapego do medo da reação/rejeição do outro.

Se a dificuldade em dizer Não tem afetado a sua saúde mental, busque ajuda profissional.

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