O que aconteceria se você deixasse alguns pratos caírem hoje?

Conforme estudos realizados pelo Ministério da Saúde, no Brasil, as mulheres têm maior propensão a desenvolver depressão (14,7%), do que homens (7,3%) no país (Pesquisa Vigital 2021 - Ministério da Saúde). 

Além dessa doença, as mulheres também parecem mais propensas a desenvolver transtornos de ansiedade e alimentares ao longo da vida. Considerando que a causa do surgimento dessas doenças é multifatorial, um dos fatores informados são os aspectos socioculturais.

O que aconteceria se você deixasse alguns pratos cairem hoje?

Na perspectiva sociocultural, as mulheres parecem mais propensas à sobrecarga, fator de risco para as doenças citadas, na medida em que lidam com diversas tarefas no cotidiano: o trabalho, a casa, a criação dos filhos e a própria formação profissional, exercendo assim, muitas vezes, cargas triplas ou quádruplas, a fim de “dar conta” de diversos papéis sociais ao mesmo tempo.

Acompanhado da sobrecarga, muitas vezes existe o sentimento de solidão e a sensação de “precisar dar conta de tudo” sozinha, num cenário em que o outro vem sempre em primeiro lugar e na lista de prioridades o autocuidado e o tempo para si é aquele que sobra, ou melhor, que quase nunca sobra.

Para você, mulher, que vive como uma equilibrista ao tentar organizar e responder todas as demandas que lhe chegam, o que aconteceria hoje se você deixasse alguns pratos caírem? Existe uma rede de apoio para ajudá-la? Será que é possível sempre equilibrar todos os pratos e ainda manter-se de pé? Qual a ajuda que você precisa para tornar a caminhada mais leve?

Como está o cuidado com a sua saúde mental?

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